Эксперты назвали диету для людей умственного труда

Эксперты назвали диету для людей умственного труда

 
Работники труда умственного — люди особенные. Все они привыкли проверять, мало чему доверяют. Всевозможные диеты научные работники всегда обходили стороной. Научно ведь не доказано, что вреда от диет не будет.
 
Живот уменьшится, а здоровье хуже станет. Но вот Читать далее Эксперты назвали диету для людей умственного труда

Как ухаживать за ногами — советы экспертов

Как ухаживать за ногами - советы экспертов

 
Ноги трудятся буквально целыми днями без отдыха. Ухаживать за ногами нужно не только для того, чтобы они не потеряли свою привлекательность, но и чтобы надолго сохранили здоровье.
 
Людям, которые в течение дня много ходят, полезны будут контрастные ванночки. Читать далее Как ухаживать за ногами — советы экспертов

Недельная диета — до минус 5-10 кг

Недельная диета - до минус 5-10 кг

 
Диета, конечно, во многом ограничена. Однако, результат ее максимально эффективен. Всего за неделю вы можете сбросить от 5 до 10 кг, в зависимости от имеющегося веса. Выдержать эту диету не сложно, так как дни чередуются.
 

Как сохранить здоровье волос — советы при стрессе

Как сохранить здоровье волос - советы при стрессе

 
Все девушки сталкиваются с проблемой выпадения и сечения волос, когда садятся на какую-либо диету. На волосах отражается моментально нехватка каких-либо витаминов в организме или банальные стрессы (не забывайте, что диета тоже является стрессом для вашего организма).
 
Все это сказывается на здоровье волос негативно. И, если исключить факторы нельзя, то нужно воздействовать на волосы, чтобы сохранить их состояние хотя бы таким и не дать волосам испортиться еще сильнее. Итак, начнем с питания.
 
Волосы состоят в основном из белка, поэтому необходимо, чтобы у Вас в организме всегда был его достаток. В волосах содержится около 15% воды, поэтому Вы должны в день выпивать достаточное количество простой и чистой воды. Витамины — недостаток витаминов ведет к ослаблению волос и их ломкости, поэтому употребляйте периодически витаминные комплексы. Все это сказывается на здоровье волос негативно и усугубляет все факторы.
 
Теперь перейдем к дополнительному уходу за волосами. 
 
1. Старайтесь не сушить волосы феном (по крайне мере делайте это не так часто).
 
2. Пользуйтесь бальзамом для волос, он защищает волосы и питает их. Бальзам должен быть правильно подобран, чтобы подходил именно вашей структуре волос. Неправильно подобранный бальзам может только усугубить состояние волос, в то время, как правильный бальзам сделает их более гладкими и позволит быстрее и проще расчесывать волосы.
 
3. Делайте маски для волос. Лучше народных рецептов масок ничего нет. Только с их помощью можно подлечить волосы, многие рекламные средства будут давать такой же эффект, но стоить будут в разы больше, чем домашний аналог. Однако, если вам подходит какая-то из магазинных масок, можете пользоваться также ей.
 
Однако, если вы хотите сделать маску дома, то вот универсальный рецепт.
 
Вот маска против выпадения волос, которая может спасти даже самую слабую шевелюру. Самое лучшее средство против выпадения волос — луковый сок! Да. Да… как бы это не шокирующе звучало, именно луковые маски спасут вас в период страшных переживаний и стрессов, которые могут сопровождаться жутким выпадением волос. Для этой маски вам понадобится пара очищенных луковиц. Их нужн будет натереть на терке, потом взять получившуюся кашицу, выложить ее в марлю и промакивать ей корни волос по всей голове. Далее, надеть на голову пакет и полотенце. Маску лучше держать не меньше получаса. Этого времени хватит, чтобы воздействовать на корни волос и спровоцировать рост волос и укрепить корни уже выросших. Запах после процедуры будет специфическим и очень стойким. 
 
Но, если после такой маски промыть волосы шампунем, бальзамом и водичкой с яблочным уксусом, то запах быстро выветривается. Так что не бойтесь. Делать такую маску надо 1 раз в неделю (необходимо сделать таких масок 4-5 раз).
 
Следующая проблема, которая может беспокоить людей во время стресса, это сечение волос. Волосы могут оставаться на месте, но становиться при этом очень слабыми и ломаться даже при обычном расчесывании.
 
В этом случае вам поможет домашняя маска против сечения и ломкости волос. Для того, чтобы волосы были блестящими и не секлись, можно использовать простую маску из оливкового масла. Все очень просто, перед мытьем головы масло чуть-чуть нагревается, распределяется по волосам и также голову необходимо окутать в целлофан и полотенце. Держать 30-50 минут и смывать (в масло можно добавлять 1 желток или ложку меда). Второй вариант маски против ломкости — маска из репейного масла. Процедура такая же, как и в предыдущем рецепте, только вместо оливкового масла мы берем репейное.
 
Эти маски помогут сохранить волосы, несмотря на стрессы и негативные факторы. Если соблюдать при этом все остальные правила, то волосы будут вам благодарны, они будут выглядеть ухожено и красиво даже в самые непростые времена.

Если нет времени: как быстро избавиться от прыщей

Если нет времени: как быстро избавиться от прыщей

 
Бывают ситуации, когда на сравнительно чистой коже могут "расцвести" сразу 2-3 прыщика, которые способны здорово подпортить общий внешний вид. Прибегать к каким-то радикальным комплексным процедурам в данном случае не оправданно, однако можно будет организовать Читать далее Если нет времени: как быстро избавиться от прыщей

Фруктовые диеты — простые советы для похудения

Фруктовые диеты - простые советы для похудения

 
В наше время диет фруктовых существует несколько. Отличаются они по разнообразным меню и по срокам. Самый небольшой вариант диеты  продолжается до трех дней, а продолжительность самого длительного варианта до трех недель.
 

Что делать при сухой коже лица — советы экспертов

Что делать при сухой коже лица - советы экспертов

 
Сухая кожа у каждой женщины или девушки выглядеть совершенно по-разному. У женщин молодого возраста, сухая кожа имеет матовый оттенок, без пор, а также она очень нежная и все это благодаря естественной сухости вашего лица.

3 совета для борьбы с целлюлитом

3 совета для борьбы с целлюлитом

 
Достаточно часто после рождения ребенка большое количество женщин отмечают на своем теле различного рода изменения, в том числе и целлюлит.
Подобные изменения также происходят вследствие резкого набора или сброса массы тела, при этом выглядит это очень не красиво, а Читать далее 3 совета для борьбы с целлюлитом

Врачи назвали диету против рассеянного склероза

Врачи назвали диету против рассеянного склероза

 
Исследователи говорят, что определенные рыбные диеты помогают в профилактике рассеянного склероза, но ученые пока не уверены, проводятся дополнительные исследования.
 
Предварительное исследование, опубликованное на этой неделе, показало, что употребление в Читать далее Врачи назвали диету против рассеянного склероза

Шоколадная диета — до минус 4-7 кг за 5 дней

Шоколадная диета - до минус 4-7 кг за 5 дней

 
Шоколадная диета, это невероятно жесткая и эффективная диета, которая по сути своей мало чем отличается от обычной "голодной". Шоколадная диета длится всего пять дней, за которые можно достигнуть результата в виде 4-7 сброшенных килограммов излишнего веса.

Гречневая диета — до минус 10 кг за 14 дней

Гречневая диета - до минус 10 кг за 14 дней

 
Похудение – извечный больной вопрос для многих женщин. Фитнес, диеты знакомы таким дамам не понаслышке. Но не всегда регулярные походы в спортзал и длительные изнурительные диеты дают требуемый результат.
Бывает так, что никак не получается сбросить лишние кило. Читать далее Гречневая диета — до минус 10 кг за 14 дней

Что привезти из Южной Кореи

Что привезти из Южной Кореи

9 февраля в Пхенчхане состоится торжественное открытие зимних Олимпийских игр. По этому случаю в Южной Корее уже вовсю работает карта туриста, ходит скоростной пассажирский поезд из Сеула в Пхенчхан и, самое главное, идет масштабная распродажа Korea Grand Sale. Так что, если вы Читать далее Что привезти из Южной Кореи

Эксперты рассказали, чем полезен массаж лица

Эксперты рассказали, чем полезен массаж лица

 
Все мы хотим оставаться красивыми, молодыми, и в этом нашем стремлении все средства хороши. Одно из этих средств – массаж лица.
Он стимулирует кровообращение, нормализует обмен веществ, благодаря чему кожа лучше дышит, становится гладкой, упругой и молодой. Цвет Читать далее Эксперты рассказали, чем полезен массаж лица

4 главные ошибки в уходе за волосами — эксперты

4 главные ошибки в уходе за волосами - эксперты

 
Хотя об уходе за волосами пишут довольно часто, есть целый ряд распространенных ошибок, которые совершают очень многие женщины.
 
Проверьте себя, хорошо ли вы знаете, как правильно ухаживать за волосами.
 
Волосы нужно чаще подстригать – будут лучше расти. На Читать далее 4 главные ошибки в уходе за волосами — эксперты

Как бороться с расширенными порами — советы экспертов

Как бороться с расширенными порами - советы экспертов

 
Расширенные поры обычно не вызывают у людей каких-либо неприятных ощущений. Однако кожа с такими порами выглядит вблизи некрасиво. Расширенные поры также могут стать причиной появления прыщей.
Поэтому косметологи говорят, что при расширенных порах нужно делать Читать далее Как бороться с расширенными порами — советы экспертов

Кефирная диета — до минус 5 кг за 5 дней

Кефирная диета - до минус 5 кг за 5 дней

 
Пожалуй, каждый человек знает с детства, что кефир – один из полезнейших продуктов. В кефире содержатся специальные бактерии, которые помогают кишечнику и пищеварительной системе в целом лучше работать.
Доктора рекомендуют пить этот ценнейший напиток людям, Читать далее Кефирная диета — до минус 5 кг за 5 дней

Диета Дюкана — до минус 10 кг лишнего веса

Диета Дюкана - до минус 10 кг лишнего веса

 
До 1970-х годов с лишними килограммами боролись, уменьшая количество потребляемых калорий. Диеты того времени предполагали употребление малокалорийной еды, а также уменьшение размеров порций. Во время таких диет люди часто страдали от голода.

Диета Кима Протасова — до минус 20 кг за 5 недель

Диета Кима Протасова - до минус 20 кг за 5 недель

 
Сбалансированные диеты очень популярны среди дам, желающих избавиться от лишних кило. Диета Протасова – одна из самых известных подобных диет. Разработал её Ким Протасов, известный израильский врач-учёный.
 
Диета Протасова помогает не только сжечь лишний жир, но Читать далее Диета Кима Протасова — до минус 20 кг за 5 недель

Как сохранить красоту волос — советы экспертов

Как сохранить красоту волос - советы экспертов

 
Сила времени никого не щадит, это касается и волос. Красота и блеск куда-то пропадают, волосы начинают выпадать и сечься. Однако правильно ухаживая за волосами, вы без труда сможете вернуть им былую красоту и блеск.
 
Для начала подберите правильную расчёску. Щётка Читать далее Как сохранить красоту волос — советы экспертов

Как бороться с секущимися кончиками волос — советы экспертов

Как бороться с секущимися кончиками волос - советы экспертов

 
Постоянное воздействие горячих температур, расчесывание неподходящими и вредящими красоте волос расческами, в конце концов, приводит к появлению сухих, секущихся кончиков.
В результате волосы выглядят достаточно неопрятно, а настроение безнадежно портится.
 

Как бороться с вросшими волосками — советы экспертов

Как бороться с вросшими волосками - советы экспертов

 
Вросшие волоски – это такие волоски, которые растут под кожей, не выходя наружу. Такие волоски часто становятся причиной воспалений и нагноений. В зоне таких волосков могут появиться на коже некрасивые пятна.
 
Появляться такие волоски могут по причине недолжного Читать далее Как бороться с вросшими волосками — советы экспертов

Гречневая диета — простые правила для похудения

Гречневая диета - простые правила для похудения

 
Среди большого разнообразия диет так хочется найти самую гуманную и при этом еще и самую эффективную. Если и вы горите таким желанием, то гречневая диета как раз для вас. Очень лояльная и вполне сытная методика позволит вам быстро сбросить лишние килограммы и не ощутить Читать далее Гречневая диета — простые правила для похудения

Белковая диета — до минус 6 кг за 7 дней

Белковая диета - до минус 6 кг за 7 дней

 
Похудение, как правило, происходит в условия дефицита энергии. Поэтому, кушать во время диеты приходится меньше, чем обычно. Но благодаря протеину, чувства голода не будет, утверждают эксперты.
Первым делом нужно составить расписание и план своего питания.
 

Диета Джиллиан Майклс — похудение за 30 дней

Диета Джиллиан Майклс - похудение за 30 дней

 
Диета Джиллиан Майклс существует в комплексе с программой физических упражнений. Автор диеты — известный в США и остальном мире тренер, на собственной практике проверивший эффективность занятий фитнесом.
 
В настоящее время она считает целью своей жизни помощь Читать далее Диета Джиллиан Майклс — похудение за 30 дней

Мужчина неделю питался фаст-фудом и похудел

Британский блогер 7 дней ел исключительно в ресторане быстрого питания. Удивительно, но за время своего Читать далее Мужчина неделю питался фаст-фудом и похудел

Мелатонин — гормон сна: как этот гормон влияет на здоровье и фигуру, и что делать, если мелатонин плохо вырабатывается

«Поистине неслышными шагами приходит он ко мне — приятнейший из воров, и похищает мысли мои, и я застываю на Читать далее Мелатонин — гормон сна: как этот гормон влияет на здоровье и фигуру, и что делать, если мелатонин плохо вырабатывается

Тяга к сладкому: гормональные причины и способы преодоления сладкой зависимости

Тяга к сладкому — соблазн из самых коварных. Редкие счастливицы могут с высоко поднятым подбородком пройти Читать далее Тяга к сладкому: гормональные причины и способы преодоления сладкой зависимости

Диета Елены Малышевой для похудения и поддержания веса: правила, разрешенные продукты, меню на день. рецепты диеты Малышевой

Диета Малышевой стала популярна еще до того, как была официально представлена — некоторое время назад Читать далее Диета Елены Малышевой для похудения и поддержания веса: правила, разрешенные продукты, меню на день. рецепты диеты Малышевой

«Оскар-2018»: макияж и прически звезд

"Оскар-2018": макияж и прически звезд

Мы уже посмотрели на лучшие платья красной дорожки и разглядели звездные образы в деталях. На очереди – обзор бьюти-трендов «Оскара». 

В макияже многие звезды решили придерживаться курса на естественность, а потому «тяжеловесных» мейков мы практически не видели. В Читать далее «Оскар-2018»: макияж и прически звезд

Плюшевые губы, запах ревеня и маска-макияж: 15 нежных новинок февраля

Плюшевые губы, запах ревеня и маска-макияж: 15 нежных новинок февраля

В феврале косметические марки работают с прицелом на праздники: кто не хочет оказаться в завязанной бантиком коробке. Хотя все мы знаем, что лучшие в мире подарки — себе — можно дарить в любое время, как взбредет. Вот 15 красивых, ароматных и просто действенных новинок Читать далее Плюшевые губы, запах ревеня и маска-макияж: 15 нежных новинок февраля